[교토] 일본 여행 첫번째 드랍인 쇼하쿠 (Crossfit Shohaku) , Open 24.1

주소 :  1, 114 Higashitatecho, Kamigyo Ward, Kyoto, 602-8377 일본

https://www.crossfitshohaku.com/welcome

Welcome - CrossFIt 松柏

교토에 있는 작고 귀여운 박스 크로스핏 쇼하쿠! 내가 좋아하는 유튜버인 아모띠도 방문했던 곳이다.
일본 여행을 가면서 꼭 드랍인해보고 싶었던 박스로 웹 사이트에서 드랍인을 신청해서 갔다. 
박스가 많이 작아서 한타임에 6명씩 받는다. 그리고 한국인도 되게 많이 온다! 이번에 간 곳에서도 또 한국인을 뵙고 인스타 팔로우까지 해버렸다.

귀여운 일본 건문들 사이에 크로스핏 쇼하쿠라고 쓰여있다. 내부를 보니 1층은 박스로 꾸며놓았고, 2층은 가정집으로 사용하는 것 같았다.
크로스핏 레벨3 코치님이 일본에서 가정집을 박스로 개조하신 것 같았다. 건물을 보고 신난 송희 씨. 일본 첫 드롭인에 두근두근 한 모습이다.

내부에서 보면 창문에 햇살이 비춰서 일본 감성을 가득 느끼며 운동할 수 있을 것 같은 풍경이다. 내부 풍경도 되게 아기자기하지만 있을 것은 다있다. 코치님도 섬세하고 크로스핏을 사랑하시는 느낌이 가득 나서 좋았다. 
칠판엔 그날의 와드와 스케일 별로 되어 있는데 동물로 귀엽게 스케일을 나눠 놓으셨다. 5단계 정도 있었는데 섬세함이 느껴졌다.

방문한 날은 Open 24.1 와드를 측정하는 날이었다. 마침 오픈 측정 날 여행을 와서 포기할 생각을 하고 있었는데 다행히 오픈 측정을 해주신다고 하셨다. 그래서 24.1을 측정했다. 
조금 아쉬운 점은 24.1 와드에 겁을 먹고 스케일로 했다는 점이다. 스케일로 하니까 순위가 엄청나게 내려갔다. 다들 rxd로 하라고 했는데 겁을 먹은게 좀 아쉬웠다.

24.1 Open (35lbs)
21 dumbbell snatches, arm 1
21 lateral burpees over dumbbell
21 dumbbell snatches, arm 2
21 lateral burpees over dumbbell
15 dumbbell snatches, arm 1
15 lateral burpees over dumbbell
15 dumbbell snatches, arm 2
15 lateral burpees over dumbbell
9 dumbbell snatches, arm 1
9 lateral burpees over dumbbell
9 dumbbell snatches, arm 2
9 lateral burpees over dumbbell

쉬운 것은 아니었지만.. 10'05" 걸렸다. 이 정도면 rx'd를 할 수 있었을 것 같았는데 아쉬웠다. 
2층엔 샤워실과 휴식공간? 그리고 코치님의 방 문이 있는 것 같았다. 샤워하고 드랍인 비용을 결제하는데 원래는 4000 엔이었는데, 오픈 측정 날이라 수업을 하지 않았다고 할인해주셔서 3000 엔으로 결제했다.
코치님도 재밌게 수업하시고 분위기도 부드럽게 해주셔서 교토에 방문한다면 꼭 한번 드랍인 가는 것을 추천한다!